Programme Vivre sa vie, Pleinement
Cours de promotion de santé mentale conçu pour soutenir les personnes faisant face à des épreuves et qui souhaitent développer des compétences de développement personnel, grâce à la TCC (Thérapie cognitivo-comportementale). Actuellement en ligne – Format: 8 modules de 90 minutes – une fois par semaine. Offert gratuitement pour les résidents de Colombie-Britannique.
MindShift TTC
Application gratuite de soulagement mental pour vous aider à apprendre à vous détendre et à pratiquer la pleine conscience, à développer des modes de pensée efficaces et à prendre en main la gestion de votre anxiété de façon active.
CAMH
Tutoriels qui servent d’abord à avoir une meilleure compréhension et ensuite, vous aident, vous et votre entourage, à briser les barrières et à dissiper la stigmatisation associée aux maladies mentales et aux dépendances.
Espace Mieux-Être Canada
Ce site vous dirige vers du soutien pour la santé mentale et la consommation de substances, des ressources, et des consultations avec un professionnel de la santé mentale.
